高尿酸可以吃什么水果 尿酸最怕的三种水果
尿液酸度高,也就是通常所说的痛风,是指人体内一种叫做嘌呤的物质由于代谢紊乱。但有些人的尿素排泄会出现问题,导致尿酸水平超过正常范围,进而影响身体。尿素高的人要特别注意饮食。你知道尿酸了吃什么水果最好吗?
尿酸最怕的三种水果。
1.西瓜
西瓜是非常解暑的水果。
味道香甜可口。吃这种水果可以有很好的利尿作用,帮助尿酸排出。需要注意的是,你不能吃得太多。
2.葡萄
葡萄中含有较多的酒石酸,可以促进人体的消化。同时铁元素含量高,适合尿酸水平高和高血压人群食用。此外,葡萄味甘,有补气血、益肝肾的功效。
3、樱桃
樱桃含有花青素,可以减少肾脏对尿酸的吸收,所以降尿酸效果很高。此外,吃樱桃还能益气、祛风除湿。
尿酸不宜食用的水果
1.榴莲
榴莲是一种热带水果,含有丰富的蛋白质和营养成分,能有效去除体寒,起到暖身的作用。但榴莲因为热量和含糖量高,不适合高尿酸人群食用,以免加重体内尿酸。
2.哈密瓜
哈密瓜生长在昼夜温差大的地方,所以含糖量高。如果吃多了,体内血糖会升高,高尿酸患者体内的嘌呤成分会继续升高,从而对健康造成危害。
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