打击报复前男友，真的不用清明节给他扫墓，这一招足够了！

失恋和离婚的人最容易做什么？

胡吃海喝用100种甜食自我疗愈，

卧床三天不洗头哭完就睡睡完再哭，

约闺蜜喝酒在大马路上吐成狗。

这个时候ELLEfit必须要说一句，

放纵一时爽，长肉才是真的。

不然怎么打脸前任？怎么赢他现任？

怎么开始新生活找好看的小哥哥？

所以放下手中的蛋糕和酒，从床上爬起来，

让自己变得更美才是你应该做的啊！

学学这些聪明的女明星们，

健身才是治愈情伤打脸前任的最好手段。

上周日何洁举办了生日会，

一席红色连衣裙尽显好身材，

这小V脸、细腰和纤瘦身材，

真的是那个产后胖了60斤的何洁？

何洁本身就是易胖体质，

生完第二个孩子以后，

产后抑郁加上明显增重，

水桶腰、小粗腿、双下巴都出现了。

在网络还在讨论她的身材时，

又被爆出离婚，

不仅结婚时要同时照顾孩子兼赚钱，

丈夫还打电话给深夜电台吐槽？

不过婚变后的何洁完全没有自暴自弃，

不到半年就整整瘦了60斤！

身材好了人自然会变美，

演绎起各种少女装来都不在话下。

那何洁到底是怎么瘦下来的？

除了坚持少油少盐的饮食，

杜绝一切垃圾食品，

动起来迈开腿才是最难的！

就算遇到瓶颈期也不停鼓励自己，

“我只想用健康的方式减肥，

速度是慢了点，

但我相信只要每天坚持运动，

坚持合理饮食，

我一定会瘦下来的！”

所以何洁成功美成小仙女，

50斤肥肉才是对过去最好的告别。

日前，贾静雯顺利生下了第三个宝宝，

她和修杰楷的婚姻早就活成了少女心中的典范。

不过Excuse me，

她的前任好像又出来找存在感了？

当初贾静雯和孙志浩离婚，

因为财产和女儿的抚养问题闹得不可开交，

那时的贾静雯不仅心力交瘁，

不好的状态都表现在外表和身材上。

幸好离婚后的贾静雯努力调整状态，

开始跑步和健身，

正是这个契机让她认识了修杰楷，

两个人一起做运动渐渐擦出了火花。

修杰楷本身就是健身狂人，

恋爱后的贾静雯也尝试了各种锻炼，

力量、瑜伽、有氧、拉伸一个都没落下，

还积极参与跑步、骑车、爬山等户外运动。

健身后的贾静雯不仅精神状态越来越好，

皮肤和身材也发生了明显变化，

紧致的手臂和修长的腿部肌肉，

再收获了一个美满的家庭，

果然爱健身的人运气都不会太差！

2010年一部《白鹿原》，

让张雨绮不仅获得了第26届

柏林国际电影节最佳女主角提名，

还邂逅了和导演王全安的爱情。

可是没想到老公嫖娼出轨，

这段婚姻也在维持了4年后告吹。

而当时的张雨绮也一直被诟病，

手臂粗、身材壮、赘肉多。

意识到不能活在PS里的她，

经历变故后开始了疯狂的运动模式。

空中瑜伽、马拉松、力量训练，

谁说天生骨架大就练不出好身材？

不管去到哪里旅行，

张雨绮都在健身的路上。

事实证明，

D Cup和小蛮腰是可以共存的。

而去年10月份，

瘦下来的张雨绮也收获了她的爱情，

相识十天相恋，七十天结婚，

这狗粮吃得也是心服口服。

姑娘们，失恋不可怕，

可怕的是你一失恋就放弃了自己，

有空暴饮暴食和卧床三天，

不如健身虐出好身材，

打开新世界的大门啊！

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你应对失恋的好方法

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