想要腹肌撕裂感觉更强烈，那就快试试这5个动作！
不要让大吃大喝毁了你的腹肌
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遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡？
每天大吃大喝腹肌快要沦陷了
想要节后上班不被别人嘲笑
那就要加大运动量，赶紧试试这5个
让腹肌撕裂感觉更强烈的动作
不要让大吃大喝毁了自己的身材！
NO.1
动作事项：每组转动15圈
每个动作2组
NO.2
动作事项：每组左右转体25次
每个动作2组
NO.3
动作事项：每组左右转动25圈
每个动作2组
NO.4
动作事项：每组20次
每个动作2组
NO.5
动作事项：每组转动25圈
每个动作2组
光说不练假把式，
运动完就打个卡再走呗
-END-
图文整编／健身男神MAX
图片来源网络 转载请联系MAX
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