有一种钻心的痛，是脚趾甲长到肉里

你或许也会有这样的体验，当修剪脚趾甲的时候，却发现指甲长到了肉里面，要想修剪就是被刀割一样痛。

更让人抓狂的是，即便这次忍痛将它修好了，再过十天半月，它又长进了肉里面。

如果不顾不管，不仅可能一碰就疼，而且严重时可导致局部感染，甚至诱发甲沟炎，主要表现为红肿热痛和流脓水。

这种情况就是所谓的嵌甲，被嵌甲困扰的人们或许还会发现，嵌甲多发生在大脚趾，可为啥受伤的总是它？

嵌甲易发生在大脚趾主要与两个原因有关：

第一个原因是解剖结构的因素，大脚趾指甲紧紧贴着趾骨，弧度比较显著，围绕着骨头生长，因此易跟甲沟四周的皮肤摩擦。

第二个原因是大脚趾指甲边的皮肤隆起，甲沟组织多，站着或走路时脚趾甲承受着比较大的压力，所以易出现嵌甲。

嵌甲的处理需要视情况而定。早期处于炎症期，及早治疗就能控制病情发展。当出现嵌甲时需用热水泡脚，水温以不烫皮肤为准，加入5毫升白醋，浸泡20~30分钟，一直把指甲和皮肤泡的软化，再用消毒过的指甲剪缓慢分离，指甲和肉中塞入小棉球，一天更换一次，坚持几天左右就能逐渐矫正。

但这种方式只针对没有皮肤破损的轻度患者，一旦出现了红肿热痛甚至流脓的现象，很可能就已经是甲沟炎，这时候就需要去正规医院处理，避免感染的出现。

嵌甲虽然说不上是大病，但一旦被它缠上，很多人都能感受到走在刀尖的“酸爽感”，而且还会反复发作很是恼人。因此，预防应该走到前面。

预防嵌甲说来也不难，可以按照以下的要点一步步走：

经常穿太紧的鞋子，尤其是尖头鞋和高跟鞋，会让脚趾持续受到挤压，同时也会压迫指甲边缘，促使甲沟生长到软组织中，反复跟软组织摩擦而造成肿胀，诱发或加重嵌甲。

因此，要尽量少穿尖头鞋和高跟鞋，同时穿着宽松透气的袜子。

因为职业因素而长时间站着，比如售货员和教师等，增加指甲负重，促使指甲向肉中生长。这部分人群需要在工作时间外注意多休息，临睡前也可以泡泡脚。

日常还要保护好足部，因为受到挤压或碰撞，使得指甲边缘接近于甲沟软组织，从而出现嵌甲。

剪指甲前先泡脚，第一步是修剪中间，第二步是剪左右两侧，能掌握好剪的长度，尽量剪成方形，注意不可剪得太短或太深；

剪完指甲之后最好再稍微磨一磨边角。

编辑：何诗雅

排版：罗敏岘

图源：千库网

审核：何诗雅

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