生理期是女人排毒的最佳时间！只需做好3件事，子宫越来越干净

子宫对于女人的重要性，相信不必多说，很多人都是知道的。所以生活中一定要注意维护子宫的健康，而子宫的健康在这个时间段做这些事情是可以很好的维护的，那么是哪个时间段呢?那就是在月经期间，每个女人每个月都要来的一次的月经，如果做好的了这几件事，那么子宫就会越来越健康的。

月经期间做这几件事，是可以呵护子宫的

1、在月经期间多吃红枣、喝红糖姜水

在月经期间的女人是比较脆弱的，所以一定要好好的注意，可以多吃一些红枣，因为红枣不仅可以补血，还可以促进子宫和卵巢毒素的排出，让子宫和卵巢更干净了也就更健康了。还有就是有些女人会出现痛经的现象，这时候就可以多喝红糖姜水了，因为红糖姜水可以帮助女人补血养气，还能让子宫保暖，那么就不会出现痛经的现象了。

2、可以多吃一些羊肉

女人在月经期间是很寒的，这里说的寒不止是指的寒冷，还有就是身体里的寒气，所以一定要注意保暖御寒，而这时候就要摄入很多的热性食物了，而羊肉就是不错的选择，因为羊肉性热，不仅可以帮女人滋补养气，还能帮助女人更好的排除毒素，让子宫更干净健康。

3、多多按摩这个部位

很多女人出现痛经都是因为宫寒导致，因为寒气入体，所以就会导致废血不能很好的排出，导致血液不流畅，造成堆积，这样对女人是很不好的。所以不妨试试多多按摩这个部位，就是腹股沟部位，轻轻的用手按摩，是可以缓解痛经的，还可以热敷，这样都是有好处的。

月经期间的女人是很脆弱的，不仅免疫力低下，还会导致各种细菌病菌的入侵，所以一定要多多注意，不妨按照以上的方法做一下，或许可以缓解月经期间的不适。还有就是男士们，也要注意多关心女人，毕竟每个月都流一次血还不死的动物，这个时间上就只有女人了，所以一定要多多照顾，多多的关心，像红糖姜水这样的劳务活，家里的男人就可以包干了，毕竟女人身体健康了你也会省事不少。都说男人不管怎么风光，都是需要女人扶持的，所以生活中的男人一定要对女人好，特别是在月经期间，多多给她们关怀，她们也是很能感觉到的，所以男人们行动起来吧，好好的关心关心家里的女人，这样家庭才会更和谐和睦。