肾不好的人，睡觉会有4个现象，少吃两物，多按一穴，肾慢慢变好

提到肾脏，或许很多人都会想到性。的确，对于男性朋友来说，拥有一颗好的肾脏对于男性“那个方面”作用也是比较大的。那么小编今天就和你聊聊，肾脏好的男人，会表现在哪些方面。

通常来说，肾不好的人，睡觉会出现这4个现象，你若没有，肾脏还算不错

现象一：腰酸背痛

中医认为：腰乃肾之府。在我们睡觉的时候，身体大多数是一动不动的，这样一来，我们身体里面的血液就会出现流通不畅，那么自然而然就会出现腰酸背痛。所以说，若是我们的肾脏功能足够强大，那么睡觉的时候肾脏就不会出现代谢的问题，经络也不会出现堵塞，就不会出现腰酸背痛的现象了。

现象二：频繁的上厕所

若是我们的肾脏出现了问题，那么可能会造成肾脏浓缩功能的下降。而且，肾脏不好的人有可能白天无法将体内的废物完全排出，那么就会在夜间进行排泄，所以会出现夜尿增多。若是你在睡前没有大量的饮水，而晚上上厕所的次数超过了2次，那么就是夜尿过多了。

现象三：出现流汗的现象

经过研究发现，一般肾阴不足的人，很可能会出现睡觉的时候觉得身体很热，流很多汗，但是睡醒以后现象就会消失。而肾脏好的人，睡觉会比较踏实，不会流汗。

现象四：失眠多梦

肾脏也和人体的激素水平息息相关，假如你在睡觉的时候，经常性的出现多梦、失眠的现象，那么你就得考虑是不是肾脏出了问题。肾好的人，一般都可以一觉睡到大天亮。

若是你没有上面的4个现象，恭喜你，你的肾脏还算不错。在生活中，可能有一部分人会存在各种各样的肾脏方面的问题，那么这个时候我们该如何解决呢?

我们不妨少吃两物，多按一穴

两物：

1.含盐量高的食物

盐里面含有钠成分，是具有调节电解质平衡的作用。若是我们过量的食用盐，那么体内的钠含量就会增加，这样就会导致我们的体内电解质失衡，造成体内水分不容易排出，给我们的肾脏带来负担。不仅如此，长期大量吃太咸的食物，还有可能引起高血压。

2.高蛋白的食物

虽然说，蛋白质是人体所需的重要营养物质，但是若是摄入太多，那么也会给肾脏带来伤害。蛋白质在体内经过分解以后，会产生一系列代谢的产物，需要肾脏进行处理。所以说，过多的食用蛋白质，会使我们的肾脏处于长期高压力的工作状态，很可能损害到肾脏。

多按一穴：

1.涌泉穴

涌泉穴在我们的脚底，在我们脚的三分之一处。我们可以在睡觉之前按一按，不仅可以帮助血液循环，还可以补肾益精，对我们的肾脏大有帮助。

所以说，肾脏好的人，睡觉不会出现以上的4个现象。若你有，不妨试试文中的方法，或许可以起到调节的作用，帮你保护你的肾脏。