脚趾甲老往肉里钻，一碰还疼？4个“元凶”被揪出，3招告别疼痛

“走起路来总像针扎一样，疼得龇牙咧嘴。”

今年40岁的王先生，平日爱把手指甲、脚指甲尽量剪短，他认为这样会比较干净卫生。3个月前，王先生发现脚指甲很容易长进肉里，因此患上了甲沟炎，一走路就疼。为了缓解疼痛，王先生会定期去足浴中心修脚。

可就在前几天，王先生因为头晕发热以及四肢酸痛去医院进行检查，医生发现他脚趾的大拇指发炎、指甲下还有脓液、拍片发现有骨质的改变。经过询问患者日常，医生考虑王先生是因为甲沟炎引起的败血症。经过半个月的治疗，王先生才稳定出院。

医生解释，王先生患甲沟炎与指甲剪太短有关，且修脚店可能消毒措施不到位，存在感染风险。

甲沟炎在生活中并不少见，然而人们对于该病的认识却依旧不足，很多人认为甲沟炎是小毛病，认为修脚店就能治好，但往往就是这种做法，可能导致病情延误，小毛病演变成了大问题。

一、疼疼疼！让你痛不欲生的甲沟炎是什么？

甲沟炎是皮肤科及骨科的常见病，很多人深受其害，但也无可奈何。甲沟炎到底是什么？

甲沟炎是指(趾)甲周围软组织(甲沟)的急性、亚急性或慢性炎症。无论是手指还是脚趾，都有可能发生甲沟炎。

甲沟炎的发生有两个必要条件：一是指（趾）甲受损，二是受到细菌和真菌等的侵害。

甲沟炎一开始是一侧指(趾)甲沟局部红肿疼痛，然后可迅速化脓，脓液扩散至甲根部和另一侧甲沟，可形成半环型脓肿，但是脓肿不易破溃。如果患者不及时就诊治疗，炎症很快恶化，从而患者将出现剧烈跳痛，尤其是肢体下垂时更为突出，给患者日常生活带来不便和痛苦。

二、造成甲沟炎的原因是什么？4个"幕后凶手"被揪出

俗话说十指连心，手指头红肿发炎，由此造成的疼痛程度可想而知，同样脚趾也是如此，引起甲沟炎的“主谋”到底是谁呢？

首先，外伤是脚指甲的常见原因之一。 手指是通过揭下肉刺、用小刀切开、把门压扁而发生的。如果懈怠伤口的处理，细菌容易侵入伤口，局部会得甲沟炎。脚趾经常因足球碰撞、踩踏、重物受伤而破损，影响甲床和甲母细胞后，脚趾也会出现感染和畸形。

其次，肥胖人群的脚趾负荷太大，鞋也容易压迫脚。长此以往，可能会引起指甲畸形，引起嵌甲，最后诱发甲沟炎的发生。

再次，穿了很久不合脚的鞋。如果太紧太窄，脚趾的软组织就会被挤压，时间一长就会变成界甲。也有长期穿高跟鞋容易诱发甲沟炎的女性朋友。

最后，错误的剪指甲方式也是导致甲沟炎发生的常见原因。指甲剪短太短，导致指甲会离开指甲床，指甲向内生长，损伤指甲周围皮肤，严重时可引起甲沟炎。

三、脚趾甲总往肉里钻，一碰还疼？要怎么办？

通常，对于并不严重的甲沟炎，患者应该先去皮肤科就诊，并进行相应的治疗。但是如果真的被甲沟炎折磨的痛不欲生，可以去骨科拔甲。

患上甲沟炎，要及时进行抗炎治疗，情况严重可使用抗生素进行治疗，如果形成囊肿，要进行引流手术，否则可能会扩大疼痛范围，脓肿扩散，导致脓性指头炎。

患有甲沟炎的人不在少数，患者手指甲周边出现明显红肿，手指侧面或指甲根部出现白色边缘，形成脓腔。这种情况一定要及时去医院在医生的帮助下，切开脓腔引流，排脓及时恢复。等到炎症消除，在以后的生活和工作中，要选择宽松的鞋子，保持甲沟干净，正确修剪指甲，预防甲沟炎反复发作。

那甲沟炎能完全治好吗？答案是否定的。拔掉指甲后也会以一定的概率复发。

四、预防甲沟炎，教你3个小妙招

甲沟炎不仅疼，还影响美观，所以，预防甲沟炎势在必行，那预防甲沟炎，应如何做呢？

1.指甲别剪太短

指甲剪太短，指甲周围的皮肤会遮住指甲的前端，指甲会伸长，容易进入肉中。边界甲损伤甲沟组织导致疼痛、红肿；除此之外，一些不良卫生习惯，甲沟掩盖污垢，易引起甲沟组织感染，这就是“甲沟炎”。

甲沟炎一出现，嵌甲症状会加重，疼痛更明显，由此可能会陷入恶性循环中。正确的方法是将手指(趾)甲修平，让指甲向前方生长，使其前端呈一条直线，不要用锉刀把尖角削圆剪短。

2.避免穿过紧的鞋子

太紧的鞋和不合脚的鞋会压迫脚尖。特别是踇趾的侧缘在软组织内生长，并且指甲尖和甲褶相互摩擦，可能会加重软组织肿胀，引起甲沟炎。买鞋的时候，建议选择鞋头不紧的，保证脚趾正常活动空间。

3.不要拔倒刺

有倒刺时，尽快用指甲刀齐根剪，不要撕，不要咬。如感到刺痛或出血，应尽快用碘伏消毒。

甲沟炎，让人疼痛难忍，大家平时一定要注意，修指甲不应该修得太短，学会正确修指甲的方法，避免诱发甲沟炎的因素，才能让你远离嵌甲这种钻心的痛。

参考资料：

[1]《甲沟炎--“伤”不起》.医科院皮肤病医院.2020-11-06

[1]《溢出屏幕的疼！甲沟炎，多是因为剪指甲的习惯错了…》.科普中国.2021-06-07

[1]《指甲太短易患甲沟炎，剪成这种形状才最“安全”》. 生命时报.2021-07-09

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