立夏之后，调理身体的黄金期到了，记得做好这1件事，尤其是女性

自古医家就说：“宁医十男子，不医一妇人“，由此可见女人的问题有多复杂！

纵观女人的一生，大都会经历“经、带、胎、产”，而这些恰好是女人的薄弱环节，很容易出问题！

不过究其缘由，凡是女人病，都跟气血失调、水液失调有关！

比如女生特别关注的气色不好、长斑、长痘、黑眼圈、虚胖、脱发......都跟气血虚、气血淤、脾虚湿气重有关；

又比如痛经、月经推迟、月经量少等一系列月经失调问题，一定是气血出问题了，有可能是气血虚，也可能是气血瘀，又或者两者都有；

还有白带多了，一定是体内湿气重，如果白带多而清稀，是寒湿重；白带多而黄，是湿热，不管哪种，都是身体水液代谢出了问题！

像难缠的阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等妇科炎症，反复发作，也跟水液代谢有关系，湿气是往下走的，盆腔过于潮湿，病菌的生长繁殖力就强，就像天气潮湿了，东西很容易发霉变质一样！

另外，女人熟悉的乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕、流产、胎停育......都跟气血瘀滞、气血亏虚有关系，很多人的体质相当复杂！

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面对形形色色的妇科问题，有个被埋没的「妇科圣药」，它可以是所有妇科病的终结者！

你猜这个「妇科圣药」是什么？

当归？不对，当归是可以补血活血，但它不擅长祛湿排寒啊，不能提升机体运化水液的能力，也改变不了盆腔潮湿的环境！

不卖关子了，这个「妇科圣药」不是吃的，是穴位，但不是一个穴位，而是八个穴位的统称，叫八髎穴！

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八髎穴之所以被称为妇科圣药，因为它是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统的反射区！

早在《黄帝内经》中就有明确的记载：

「腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。」

这里的「阴卵」，指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。

建议女生们平时要重点关注八髎穴！这个地方应该是温暖松软的，能捏起来，我经常给孩子捏脊这个地方真的轻轻一捏就起来了，而且不会疼，不会像有些人僵硬、发凉、粗糙，轻轻一捏或拍打都疼得嗷嗷叫！

现在可以跟着我摸一摸你的八髎穴，自测你的妇科好不好

摸捏拍

温度凉：宫寒、上热下寒体质；

捏起来僵硬、捏起来感觉胀痛，或者轻轻拍打就很痛：臀部经络淤堵、盆腔气血不畅

凹进去：有宫寒，子宫肌瘤的可能性大；

突起，像海绵体：盆腔炎；

毛孔粗，干：月经量少，内分泌失调；

如果条件允许还可以看看八髎这个区域（需要找人帮你看）：

色素深（发青、发黑）：宫寒；

长痘、长红疹：湿热下注，有炎症；

干躁、黑且有发裂纹路：盆腔气血不畅 。

据我了解，有妇科问题的女生，这个地方基本都僵硬、捏起来痛，如果你的妇科不好，保养八髎穴绝对错不了，因为它真的超厉害！

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八髎穴之所以厉害，首先是因为它是调节人一身气血的总开关！

八髎穴所在的位置，正好是女性整个生殖系统的反射区，这个位置在中医叫做胞宫，而统领我们一身气血的冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。

中医认为，督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠它们支配，所以，养护八髎穴，让八髎穴的气血畅通无阻，就能调节督脉、任脉、冲脉的气血，这三脉一通，全身气血都通了！

女生们平时调养气血、月经不调，或者想保养子宫卵防早衰，都可以找八髎穴！

八髎穴，调节全身水液代谢，帮你排毒

八髎穴属于足太阳膀胱经，膀胱经大家都很熟悉了，既是抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道，它掌握尿液和汗液这两条通道，而且膀胱经是直接连接五脏六腑的，脏腑的毒素能够通过膀胱经及时排出来！

疏通八髎穴，能调动整条膀胱经的气血，这样可以打开你的排毒通道，把身体里的寒湿热等毒素排出来，妇科炎症反复发作的人，一定要重点关注八髎穴，这是上天馈赠给我们女人特有的妇科圣药，不用可惜啦！

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八髎穴，可以搓，也可以拍，艾灸更好，不过养护八髎还是有讲究的，可能平时很多朋友自己在家也搓八髎，但如果不得法，效果就没那么快那么好，今天我告诉大家一个搓八髎的精髓，get这两点，快速疏通八髎。

注意两个动作要领：一个是用食指上面的第二掌骨来搓八髎，第二掌骨是小腹部的反射区；第二是速度要快，这样搓1~3分钟，会感觉有一股热流源源不断的流入小腹部，小腹部、八髎穴都能快速热起来，促进整个盆腔的血液循环！

有朋友说这样搓八髎，手臂好累啊，有没有别的方法啊？当然有，但是我想告诉你经常这样搓对你的体态美也有帮助哦，讲不定哪天你的蝴蝶袖就没有了。

懒得搓的人，可以艾灸八髎穴，这个地方很容易得气，热力也容易传导到胞宫，但一定要灸透（有明显的热感向腹部和脚底通串的感觉），时间大概30~60分钟吧，时间太短了，灸不透效果没那么好！

上热下寒的本质是脾胃中气不足、中焦於堵、下焦虚寒，上面的火下不去，下面的水上不来，才导致上半身火烧火热，长痘口腔溃疡喉咙疼等，而下半身却犹如浸在冷水里，这种情况要多刺激八髎穴，打通中间的阻碍，交通水火！

不过这需要你的坚持，有条件的人，可以在搓八髎、灸八髎的情况下，内调+外养，疏通中焦、温暖下焦，能更快的改善体质！

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