170斤金发女子，肥而不腻，梨形身材也很美

相信大多数朋友会认为女生只有瘦瘦的才会美，比如说娱乐圈中的郑爽、杨幂她们。她们普遍的体重都在八九十斤，有的人是在70斤左右。

然而小编却感觉这样的身材着实让人担心，生怕哪天刮风稍微大一点，就叫她们吹倒，毕竟她们的双腿简直太细了，细的让人感觉到不可思议。

这样的身材放在国外，其实并不是说就能被所有的人欣赏，因为东西方的审美差异有所不同，对于一些西方人来讲，他们更加喜欢的是那种体型偏大的身材，比如说，像卡戴珊那样的，拥有比较明显的凹凸身线。

因此，在国外大码模特也是比较吃得开的，今天我们就来介绍一位170斤的金发女子，她也是一名大码模特。170斤在大码模特这个群体当中并不是特别的中，毕竟还有190斤，200斤以上的人存在。

这位大码模特来自于德国，除了是模特这个身份之外，还是一名健身红人，常年以来她一直保持着健身的习惯，差不多到现在为止已经有5年的时间。这位金发美女，她的身高并不是很高，只有165厘米，而且体脂率有点高。

但是让人意外的是，她的身材看上去肥而不腻，没有丝毫的赘肉，梨型身材也可以很美。很多朋友可能会有所诧异，她不是每天都会去健身吗？为什么体重没有降低？

其实她在每天的健身过程当中，训练最多的是一些无氧训练，有氧训练的项目相对比较少。

而且她也并不是每天都会在健身房里健身，有些时候还会喜欢一些户外运动，比如说跟朋友一起去跑跑步或者是骑行。

她平时也有做有氧训练，但是可能因为强度不太够的关系，导致一直没有瘦下来。现在她已经成为一名大码模特，平时工作也比较忙。即便是如此，她依然会抽空去健身，哪怕是每天只运动20分钟30分钟。

小编一直很佩服那些意志力非常坚定的人，有些人虽然说也健身，但是他们健身往往只坚持一段时间。

千万不要每天异想天开，想着天上会有掉馅饼的好事，如果你没有付出努力的话，那么就不会有收获，如果你付出努力不够的话，那你收获的成果也并不会很大。

建议可以多做如下几个健身动作，对于维持好的身材体型还是有很大帮助的。第1个运动我们主要指的是有氧运动，可以帮助控制体内的体脂率水平，可以帮助减肥。

有氧运动比较常见的就是跑步，建议朋友们每天可以拿出半个小时的跑步时间，可以选择去户外跑步，也可以选择在健身房里跑步，如果家里有跑步机的话也可以在家里跑步。

第2个动作主要针对的是无氧训练，这里的无氧训练我们主要强调的是徒手训练动作，毕竟是和绝大多数朋友。