抑郁症复康者：搜狐网老板张朝阳战胜抑郁，你可收获了治愈信心？

“我是真的什么都有，但是我居然这么痛苦”。这是搜狐网老板张朝阳2013年接受杨澜采访时说的一句话，那时候他刚刚从抑郁症里走出来。

考入千百万学子梦寐以求的中国最高学府清华大学，留学美国著名的麻省理工学院并获博士学位的张朝阳，回国后开始艰难的创业，1998年1月，中文世界的首个搜索网站——搜狐亮相互联网。大落大起之后，张朝阳焦虑、抑郁，常常处于一种常人无法理解的恐惧状态，之后他被确诊患了抑郁症。

麻省理工的物理学博士面对抑郁症依然无能为力，在“一定要摆脱痛苦”的意识的驱使下，他去美国找心理医生希望得到救治，医生告诉他药物只能暂时缓解症状，彻底根治还得靠自己。从美国回来的张朝阳开始寻求宗教的解决方案。

张朝阳通过探讨大脑科学进展、与心理学家交流、了解佛教等，他悟出“佛教佛学和西方心理学最新的进展是非常相通的，无论是治疗方法还是对大脑的解释，跟佛陀在2500年前发现的人是怎么断除烦恼的方法实际上是一致，都是教人不要太把自己的情绪当回事——情绪是假的”。最终，从脑科学，到哲学，再到宗教，张朝阳慢慢地从自己的智识逻辑体系中走了出来，战胜了不可一世的抑郁症。

从张老板战胜抑郁的鲜活事例中，能得到什么样的启示？

抑郁也是个“纸老虎”。趟过炼狱的我想起了伟人的论断——美帝国主义是个纸老虎，它的强大是表面的、暂时的。我想借用伟人的论断告诉患友们“抑郁也是个纸老虎，不要被它表面的、暂时的强大吓倒而屈服！”

抑郁是完全可战胜的。张老板活生生的事例就摆在那里，谁还说抑郁不可战胜？谁还说抑郁一定要命？谁还说抑郁就毁一生？拿出战胜抑郁的勇气和行动才是王道，亲爱的患友们！

抑郁不可耻。经历过抑郁的我深知患友的“病耻感”，因社会歧视排斥、难以表达的痛苦、不公正待遇、自卑自责、悲观自罪等有深切的羞耻感，患友自闭隐瞒病情、讳疾忌医、避人怕事，不敢向家人说、不敢去医院，要知道任何人都有患抑郁症的可能，没有必要将“病耻感”扛在肩上，更没有必要妄自菲薄、自甘堕落。抑郁与普通感冒没有任何区别，千万不要感到见不得人或低人一等， 关于如何消除病耻感之前已有分享，不再赘述。

抑郁患者多精英。抑郁特质的人内心极度敏感、事物感知力极强，敏感往往是充满智慧的表现。观察细致、思维敏捷、执着不轻易放弃，习惯察言观色、有揣摩他人心理和解读他人言行的本能，喜欢自我反省、不接受自己的不完美，还能看到很多人看不到或不一样的问题。，抑郁是病了不是错了，天才总会抑郁的，抑郁证明你优秀。