迎接宝宝出生，这3点知识必须要了解，准爸准妈学起来

从怀宝宝到生宝宝，每一步都牵动这爸妈的心。当宝宝呱呱坠地，宝爸宝妈们心里既十分开心，又非常的担心，尤其是新手爸妈。开心迎接来一个小生命，同时又担心照顾宝宝的一系列问题，这是非常正常的心理现象，不过爸妈也要放平心态，什么事都有一个开始的过程，照顾孩子也是一样的。告诉宝爸宝妈一个非常重要的小秘密，一定要提高宝宝的睡眠质量，不仅能减轻爸妈很多负担，还能让他发育更好！具体做法如下：

舒适的床垫

宝宝刚出生时，除了吃，大多数时间都在睡觉，睡眠对宝宝来说是非常重要的事儿，宝宝睡不好就会不停的哭闹，而且还会影响他骨骼、智力发育。想要宝宝睡得好，妈妈就要给他准备一款专用的婴儿床垫，婴儿床垫不管是面料、设计还是功能上，都是一流，能更好呵护宝宝健康成长。

安静的房间

一般来说宝宝的睡眠比较浅，外面的杂乱的声音很可能会影响到宝宝睡觉，长时间处于比较杂乱的环境里，对宝宝的睡眠质量会有很大的影响，从而影响到宝宝的成长。有些时候甚至会让宝宝从睡梦中惊醒，让宝宝感到害怕、恐惧、没有安全感，这样一来宝宝就会哭闹，会很难再哄睡着。所以，想要宝宝睡得安稳，妈妈一定要保持房间四周安静才行。

适宜的环境

宝宝可以好好的睡觉，适宜的环境是基础。所以，在宝宝睡觉的时候是最好不要开灯，即使是灯光微弱的小夜灯也不行，要让宝宝在一个自然的睡眠环境里入睡，开着灯会让宝宝情绪烦躁，睡眠时间变短。此外，灯光还会对宝宝的眼睛有一定的伤害。

宝宝的成长是件大事，睡眠对宝宝的成长非常重要，宝爸宝妈们一定要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，这样也能减轻宝爸宝妈的带娃负担哦。