美国学者耗时60年，调查了5亿人：单身的人或比已婚者少活10年

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根据国家民政局调查数据显示，截至2020年，我国单身人口总数已达2.4亿，相当于美国总人口的三分之二，英国和俄罗斯的人口总和！

单身人口的不断增加，也必然带来了独居率的上涨。据统计，从1990年开始，我国人口的独居率就开始不断上升，从6%上升到2013年的14.6%，截至2018年，我国独居人口数量已超过7700万，预计2022年，独居人口数量将达到9300万。

如此庞大数据的背后，大家单身的原因各不相同：房价高、工资低、养娃贵......那你有没有想过，你的单身，很有可能是命中注定？

北京大学的一项研究发现，人的头发中含有一个叫「5-HTA1」的基因，「5-HTA1」基因分为两种类型：C型基因（胞嘧啶）、G型基因（鸟嘌呤）。

这两种类型的划分，与血清素的高低有密切关系。血清素是一种神经传递物质，主要影响着人的情绪、胃口、内驱力（睡眠、食欲、性）。

有G型基因的人，大脑中的血清素浓度较低，因此，这类人群感受幸福的能力、共情的能力较低，性格也比较内向，不善于人际交往和情感交流，单身的几率与C型基因的人相比，要高出20%。

这样看来，当代年轻人单身上瘾，或许是天生的，他们天生更容易迷恋单身生活。

是不是又为自己的单身找到了一个合理的借口？

但是，不要高兴得太早！据了解，长期单身影响着人的寿命长短。《美国流行病学杂志》刊登过一项研究报告：

在过去60年里，对多达5亿人的调查发现，单身女性比结婚女性寿命平均低了7-15年，单身男性比结婚男性寿命平均低了8-17年。不管是男性还是女性，研究都表明了，长期单身的人，或许比已婚者少活10年左右

除了对人的寿命有影响，那从心理学的角度来讲，还有什么影响呢？

1、焦虑抑郁

长期处于单身状态下，父母就会时不时地进行催婚：“年纪不小了，该谈个朋友结婚了”、“不孝有三，无后为大”、“不结婚老了谁管你”......

在他们的不断劝说下，不光会觉得烦躁不安，还会心生愧疚之感，觉得对不起父母。

在这种压力下，就极易寄希望于事业有成，而面对生活的压力，职场竞争的激烈，势必要付出比别人更多的时间和精力。

在此情况下，又没有时间谈恋爱、结婚，陷入恶性循环。因此，很容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。

2、自卑心理

每次与朋友聚会，别人都是两两成对，只有自己孤身一人前往。过年回家，亲戚朋友都要问：“还没男/女朋友吗？”

每天看着别人的对象又温柔又体贴，小日子过得开开心心的，而自己呢？冷冷清清。

时间久了，心里就不免会怀疑自己，是自己长得不好看？身材不好？身高太矮？工资不高？.....在不断地“自省”与怀疑下，就容易产生自卑心理，觉得自己哪哪都不好，特别没用

3、担心吸引力变弱

长期单身的人，一到假期，就喜欢一个人宅在家里。就算出门，也不注重自己的外表，不化妆、不洗头，甚至穿着睡衣就出门了。

时间久了，就会觉得自己对异性的吸引力越来越弱。

4、回避正常社交

一旦到了可以谈恋爱结婚的年纪，与亲戚聚会，大家总是会提到，交没交男/女朋友这个话题。

有时候，甚至与朋友们聚餐、喝下午茶，也会提到这个话题，就算不提，看着别人成双成对，自己就像一个电灯泡一样。时间久了，便会主动去回避这些场合，不愿意社交。

5、容易熬夜失眠

单身久了，心情就会突然高亢或者突然低沉。特别是在晚上，一个人无所事事，躺在床上刷手机，越刷越无聊，越刷越孤单，越刷心情越低落。

然后就开始胡思乱想，觉得自己不优秀，没人爱，工作还不出色，越想越焦虑，越想越睡不着。长时间陷入这种状态，就会习惯性地熬夜失眠。

6、容易出现“成瘾”的行为

因为单身久了，容易感到孤独、压抑。为了找到一个“依靠”，就会倾向于通过吸烟、喝酒或者其他东西，来宣泄自己的情绪。

相比有伴侣的人，这类人群更容易上瘾，而且很难戒掉。

7、幸福感缺失

对于大多数人来说，幸福感的来源，都是通过爱人、家庭、事业这三样来获取的。

因此，一个人，即便有再成功的事业，没有情感的寄托，也是很难获得完整的幸福的。

这样看来，长期单身对健康的影响确实不容小觑。虽然单身几率受到基因的一定影响，但是，也不是绝对的，单身与否，还与人的性格、形象、态度等相关！

没遇到良人就好好完善自己，遇到了就大胆出击，别害怕，下一个脱单的，就是你！

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205