总被坏情绪包围？失眠、焦虑、急躁，植物神经紊乱

现代医学认为植物神经素乱(又称自主神经素乱) , 是一组症状。最为常见的是由心理疾病引起的自主神经系统障碍 , 通常多表现为内脏方面症状 , 比如胃肠症状 、心血管症状、泌尿系统症状、呼吸系统症状等。有的患者甚至多处多科治疗了好几年 , 最后才发现是植物神经紊乱引起的病症。另外，当生活、工作压力过大 , 精神紧张、焦虑或睡眠质量较差时 , 往往容易引起植物神经功能紊乱。

植物神经功能紊乱的表现非常广泛 , 所以不能根据某一表现来做出诊断，它需要一个综合的判断。 因此,患者在就医时要根据自己的病症,寻求专科医生的诊断。比如，头疼、头晕 , 要检查神经系统、血管,有没有问题 ; 心慌、气短、血压不稳 , 要检查心血管系统有没有问题等。通过多方的检查 , 排除其他疾病的可能 , 这时就可以考虑是否患有植物神经功能紊乱。通常患者躯体的症状越多， 植物神经功能紊乱的可能性越大。

植物神经功能紊乱是一个群 , 发病症状复杂多变 , 没有具体特异性检查检验设备、诊断标准和临床特征 , 彼此之间没有明显的界限划分。比如 , 更年期的焦虑症常常伴随有多种植物神经功能紊乱的躯体症状,如头晕、易怒、 出汗、失眠、急躁 , 这些症状的存在也会使患者焦虑程度变得更加明显。

中医讲“气不行则郁难开,痰不化则结难散”。治疗植物神经功能紊乱的关键在于早发现、早治疗,并进行及时有效的心理疏导。要想治本,最终需要让患者放下心理包袱 , 积极配合治疗 , 再使全身气血阴阳得到调节 , 脏腑功能得到平衡 , 逐渐使处于病理性的植物神经恢复到正常水平。因此,中医在治疗植物神经功能紊乱时,以解郁化痰为主, 比如半夏苦辛温燥,化痰散结，配合厚朴行气开郁 , 除满安神 , 二者一行气滞，一化痰结，相辅相成。植物神经功能紊乱的治疗因人而异 , 短则几月 ,长则需要数年。在治疗过程中 , 首先患者要学会放松分散自己的精神和注意力 , 就是通常说的减少诱发因素。平时可以培养一两个兴趣爱好 , 并且长期坚持。其次 , 进行必要的心理疏导和干预 , 加强自我认知。第三 , 养成良好的生活习惯,经常锻炼身体 , 规律作息时间 , 平衡营养膳食。第四，通过中医辨证 , 结合个体情况，佐以中药汤剂 , 调节脏腑功能 , 行气散结 , 化痰降逆。