冬天喝酒能够驱寒保暖吗？这3个保温谬论，请您加以明辨

隆冬季节，出门和脱衣都成为了日常生活中不小的考验，特别是在冷气肆虐、太阳“请假”的时候，如何御寒成了人们迫切需要解决的难题。自古以来，人们在追求保暖的路上不断探索，出现了很多流传甚广的说法。比如喝酒能够御寒、胖人不惧严寒、衣服越厚越暖和等等。然而这些说法看上去头头是道，却并没有科学依据。如果拿起理论的武器，就能够戳穿其“伪知识”的本质。这3个保暖谣言，劝您可别轻信，当心保温不成反着凉。

1.喝酒能够驱寒

喝酒御寒可能是最普遍的说法，在古代就有“拥毳（cui）衣炉火”的文人跑到大雪纷飞的湖心亭喝三杯白酒御寒的故事。而现代人也颇喜欢在大雪天邀请三两好友喝酒、吃火锅，的确热闹非凡。

然而喝酒本身却是一种虚假的御寒方式，之所以在喝酒后感到暖和，是因为酒精以及其代谢产物乙醛刺激了血管壁收缩，使得血液流速加快，基础的新陈代谢速率提高，从而产生了更多的热量，由此使得身体出现暖意。

冬季基础代谢量本身就高，经过酒精一刺激，更是会加重肝肾负担，等到酒精的劲头一过，代谢速率放缓，能量供给不足，就会感到更为刺骨的寒冷，这就是“酒后寒”。

所以，喝酒只能够得到一时的暖和，事后的寒冷会更剧烈。而这种状态又会导致免疫力下降，使得人们更容易患病感冒，请予以重视。

2.越胖越不怕冷

皮下脂肪是人体的隔热层，的确能够锁住内脏代谢产生的热量，使得体内温度更容易保持在恒温状态，但需要注意的是，这并不意味着肥胖人群更抗冻。

因为体型大往往也意味着散热面积大，而且脂肪细胞中缺乏线粒体进行呼吸作用供能，这就会导致胖人空有一个“保温层”，却没法自主产热，保暖效果实在有限。

不过，如果真到了严寒和饥饿一起来袭的危难时刻，脂肪细胞大且多的胖人的确能够支撑更久的时间，这也可以作为不减肥的理由。

3.穿衣越多越暖和

现代人在冬天把自己包成粽子是常有的事，然而很多人却会有类似的经历：衣服穿得又厚又多，依旧感到冷得不行。

这其实和热力学、空气动力学、流体力学等高深知识有关，但总体结论很简单：附着物的保温效果和厚度之间有某种联系，在特定点达到极值。这也就是说，超过临界点之后，衣服越穿越散热。

所以，穿衣搭配不必一味追求厚实，与其在层数上费心神，还不如换两件真绒毛衣物，保暖效果或许更好。

总之，冬季御寒也得找对方法，除了暖气、空调这类改善环境温度的做法外，吃些高热量的食品、多喝点热水也有益于身体自身供能，请加以尝试。

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