47岁蔡少芬冻龄有方！都生3胎了，还有苗条身材，如何做到的

前几年的时候有一个电视剧火爆全中国，甚至在日本和韩国都非常有名气，它就是我们这一代人熟知的《甄嬛传》。

在其中很多人一炮而红，这也让饰演皇后的蔡少芬抓住了时机，又火了一把。其实很多人不知道，蔡少芬之前是港姐，我们父母那一代人的女神。

正是凭借着皇后这个角色，也让蔡少芬的演员生涯迎来了第二春，成为了当时最有名气的香港女演员。但是大家不知道的是，蔡少芬今年已经接近五十岁了，但是当她出现在大家面前的时候，看起来只像是一位二十多岁的妙龄少女。

蔡少芬作为是三个宝宝的妈妈，身材却比妙龄少女都好看，尤其是穿上华丽的衣服走红毯时，让很多人非常羡慕，前凸后翘根本不像是生过孩子的人一样。

其实我们要知道，并不是所有的人都有明星这样的时间去保养身材，而且大家也没有更多的闲钱去吃好的保养品，但是蔡少芬才网上也发表过一些自己关于塑形的心得，很多人看了之后表示，就算是我们这样普通家庭的妈妈们，也是可以有机会有好身材的。

蔡少芬最常做的运动是瑜伽，其实这也是很多年轻女生的选择，要知道明星之所以能够在年长之后还有好的身材，就是因为年轻的时候就开始保养了，所以我们现在开始锻炼身体，何愁不会变成冻龄女神呢？

那么，为什么选择瑜伽呢？其实这主要因为瑜伽不仅可以帮助我们减肥和锻炼身体，最重要的是通过瑜伽我们可以让自己的皮肤和身材更加紧致，我们也可以发现很多练习瑜伽的人气色非常好，看起来会更加健康。

我们可以观看一些瑜伽练习的视频，瑜伽的练习就是通过我们拉伸自己的身体，舒缓我们的筋骨，长期练习我们身体中的血液循环更加快速，新陈代谢变快排毒效果会更好。

这也是为什么年近五十岁的蔡少芬看起来还是那么年轻，皮肤状态那么好！