糖尿病人有福了，中医教你按摩1个降糖穴，2分钟学会，治标又治本

对于糖尿病来说，身上的穴位有很多是非常神奇的。

虽然我们说糖尿病的病理基础有燥热，有阴虚，但是身体上有些穴位,推拿按摩就可以解决这两种热，还能起到补充阴液的作用。比如说肾经上有一个穴位叫做然谷穴，然是自然的然，谷是谷物的谷，那么这个穴位是很神奇的一个穴位，它对糖尿病有既治标又治本的作用。

那么我教大家来找下这个穴位，其实也非常好找， 在人的脚部的内踝尖，向斜前下方两寸的位置，用手摸会摸到一个突起的一个小骨节，这个突起的小骨节的正下方有一个凹陷，你就紧挨着凸起的骨节下方，使点劲地去按揉，你会发现很酸疼。那么这个位置取穴名叫做

然谷穴。

按揉这个穴位好处：第一个不只能将体内的这种燥热排出，而且还能够

养肾阴。也就是说它既能治标又能治本，既能祛除体内那种燥热， 把上面的火往下走；然后又能刺激肾经上的穴位来滋养肾阴。也就是说它可以把上焦的火引下来， 同时又补充由于火而伤的阴液。

大家会发现，很多糖尿病的患者睡眠不是特别好， 一到晚上的时候，很容易出现阴虚燥热的情况， 因为我们知道白天属阳夜晚属阴，而晚上当你阴亏的条件下， 你的颧红、盗汗、五心烦热等症状，一到晚上就是特别明显的。

我们有好多的患者到晚上睡不着觉， 他就跟我描述，说晚上手脚都特别的热， 他说他恨不得把两个手脚都趴在墙上， 觉得特别的凉快。然后自己还开玩笑说，我睡觉的时候像一只壁虎一样趴在墙上， 要这样才能睡得着。也就是说晚上的时候其实肾阴亏的症状会特别明显。

这种情况就建议在睡觉之前，把双足的然谷穴揉按上10-20分钟，这样不但有助于促进睡眠， 而且对治疗糖尿病是标本兼治，是一个非常好的中医选穴。

所以这个穴位大家可以经常的去试一试， 贵在坚持，你可能揉个一两天不会有太多的改变，但是时间久了之后你的效果就显现出来了。