90后新型约会模式
点击关注朱门大叔,关注公众号
回复“晚安”,送你一张特别推送
2019.02.17
文 |八命
来源 |八命先生(ID:baguniang2015)
马上就要过年了,以前的小伙伴都约着聚一下。以前总是ktv、蹦迪,吃火锅,但是今年大家都一直反对。表示老了老了,躁不动了。
拉个讨论组讨论了半天,最后决定去吃养生锅,捏脚,泡温泉一条龙走起。
突然发现,身边的人年纪轻轻就开始养生了。90后已经开始秃了,已经开始养生了,已经开始养生趴了。
1
不熬夜以后,一口气爬28楼不费劲
才刚步入25岁,李莎莎就觉得自己已经老了。
朋友们经常会在晚上发出邀请,让她过去聚会蹦迪。但是李莎莎全部都回绝了,原因都是因为要早睡。
朋友们还都在调侃,夜猫子什么时候转性了,居然开始要每天早睡了。放在几年前,每天蹦的最欢的可是我们莎莎啊,就算不出去,在家里煲剧看小说也能到三四点。
最爱熬夜的她居然都不熬夜了,也是新鲜。
我问莎莎是什么时候开始不熬夜的,又是因为什么?
莎莎说,是因为半年前连续熬夜一周,直接生病进了医院。那段时间其实已经很难受了,每天肤色都很不正常,眼睛的黑眼圈用再贵的眼霜也没有办法拯救了,还会偶尔有心悸的感觉。
我觉得身体已经在跟我敲警钟了,我再也不敢乱来了。
然后一改二十多年的喜欢熬夜的习惯,每天强迫自己在十一点之前睡觉。刚开始有点不适应睡不着,后来慢慢也就习惯了。
莎莎说她不熬夜之后,发现整个人特别轻松,皮肤也变得光滑有光泽起来,黑眼圈眼袋都有所改善了。整个人精神的不得了,陪伴很久的胃病也因为作息规律变好了。
别人都在嘲笑她年纪轻轻就开始步入老年人的生活,莎莎笑笑不说话,自己身体舒服最重要呗。
2
温泉足疗大保健,精神抖擞赛神仙
94年女生陈瘦瘦表示,每周一次的足疗和精油SPA已经成了闺蜜们聚会不可或缺的项目。
日常工作很辛苦,加班熬夜是生活的常态,24岁以后各方面压力越来越大,很担心自己内分泌紊乱。周末了,好不容易有时间放松休息,当然要约几波养生局咯。
刚来北京的时候仗着年轻,每到周五都要跟同事或者朋友胡吃海喝,Mix和OT的定位几乎每周都准时出现在瘦瘦的朋友圈里。周六在家睡一个白天,晚上谁要是组局就继续去玩,周日又是各种嗨。当时的心态就是,好不容易得闲,必须好好放纵自我。
时间太快,第一批90后马上就三十岁了。从前朋友圈里都是喝酒蹦迪,单身真爽恋爱真甜,分分合合潇潇洒洒;现在朋友圈里温泉足疗精油SPA,今天这个领证,明天那个脱单,后天同事说要订婚了。
八命:什么时候发生转变的?
陈瘦瘦:
不知道,说不清,可能是有天通完宵照镜子发现自己眼角出现了细纹,可能是有天洗澡发现自己有了小肚腩。
前几天有朋友过生日,大家都在感慨,以前生日趴都去KTV或者酒吧,非得喝得不醉不归才过瘾,现在更多是在家里做饭吃,之后围在一起狼人杀,平淡也是种热闹。
3
枸杞当归菌汤锅,拒绝油腻和辣椒
你见到艾米的时候,总会看到她手里拿着保温杯,泡着菊花枸杞茶。
上次参加朋友婚礼的时候,艾米都带着。朋友见了狂笑艾米说,你这样特别像我妈,拿个保温杯哈哈哈哈,咱们才二十多一点啊。
艾米怼他,我乐意,要不要叫声妈啊?
艾米以前是无辣不欢的人,但是现在跟朋友约饭基本都约不辣的。就算吃火锅,她不是吃养生类的菌汤锅底,就是番茄锅。对于辣椒,简直是说再见了。
她平常都是在家自己做饭吃,做点养生餐,健康又减肥。以前很喜欢吃甜食,一个星期不喝奶茶就会奶茶,半个月不吃几次甜点都百爪挠心。但是现在她能不吃就不吃,实在克制不住就少吃一点点。
她说,不吃糖之后,发现脸上的痘痘都变少了。虽然嘴上并没有爽,但是整个身体是舒服的。辣椒也是,不吃之后,胃再也没疼过。
时间久了也觉得对那些重油重辣的东西,没那么想念了。上个星期吃了一次以前最爱的牛油辣火锅,结果辣的我喝了好几瓶水。吃辣也是用进废退,这么久不吃辣,我也吃不了辣了,所以就更不会想了。
其实我97年的,也才22周岁不到。没有那么老,但是我真的害怕自己变老。害怕胃病严重,以后胃溃疡。更怕吃的太油腻太甜,整个人变胖。
虽然身体没有老,但是我的心态已经变得很老了。我觉得这没有什么不好,毕竟身体最重要,健康最重要。
4
健身一时爽,一直健身一直爽
热闹是她们的,老阿姨只想要健康。
恋爱对象或许会辜负你,但好身材永远不会。你付出多少时间和精力投入运动和健身,身材和气色会一分不差的回馈给你。
这是Alice爱上运动的第二年。往常她跟朋友总是约着喝咖啡吃甜点,2018年夏天开始,聚会开始多了很多花样,也有了很多不同的体验,跳舞攀岩蹦床滑雪。
Alice说,其实当初是被迫开始运动的。工作以后每年都会办健身卡,可能是心理作用,总觉得只要办了就是练了,自我麻痹式的身材管理。
18年初有段时间接手新项目,KPI压力过大,总担心团队完不成,天天忙得焦头烂额。足足四个月没有来大姨妈,去医院查过身体,很典型的内分泌失调,必须修养。Alice从那时起才真正注意自己的健康问题,再也不作了。
一个人就去健身房锻炼。
跟闺蜜会约搏击课或者Zumba。
人多的时候去蹦床或攀岩更有意思。
维系感情不一定吃吃喝喝,一起运动也是很美好的事。身体健康永远是第一位的,赚再多钱没有好的体魄又有什么意义。
年轻人总以为[猝死的是别人,自己会一直健康],殊不知很多毛病都是日积月累,今天熬夜没关系,明天通宵也还行,身体早晚会有被掏空的一天。
爱熬夜的cream有话说:
二十多年来,我基本都在熬夜。最近明显感觉视力下降,体力不支。眼睛反反复复疼了好多次,都没有治好,干眼症只能早睡早起不熬夜,少玩电脑和手机。
真的,每次眼睛伤了的时候都觉得健康太重要了。最近我的眼睛又不好了,每天什么都不能干,只能干躺着也不能看剧看手机,因为巨巨巨巨巨疼。这其实不是一朝一夕的事情,已经已经累计好久了,我最高纪录是连续十天通宵刷剧,结果把自己作成了这样。
我劝大家能不熬夜就别熬了,能养生就别放纵,等到身体给出信号的时候,其实已经晚了。
我们总是开玩笑说,90后老了,已经熬不动了。其实不是,只是大家越来越注重身体健康,懂得节制和自律了。
这是好事情,总比身体垮掉强。
2019,咱们养生局走起吧。
END
毕竟身体最重要,健康最重要。
作者介绍
☉
八命先生,可能是全宇宙最不正经的地方。制造心动,贩卖情绪,擅长收集好玩的一切,包括你。关注可搜索公众号【八命先生】,ID:baguniang2015。朱门大叔经授权发布。
朱门大叔
回复“0217”
获取今日封面原图
如果你觉得文章不错,记得点【好看】
或者分享到朋友圈!