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所谓高情商,就是舒服地做自己 | 免费情商测评

2019-02-14 来源: 武志红 原文链接 评论0条

前几天,朋友和我讲了她8岁女儿童童的故事。

学校要举办春节联欢会,童童认真准备了诗朗诵。

但临近春节,朋友才发现回老家的车票紧张,只能安排提前离京。所以,童童就错过了联欢会的时间。

准备了很久却不能上台,小姑娘自然很沮丧。

朋友思考要如何安慰她,结果还没开口,童童就主动走过来说:“没关系的妈妈,这样我就可以早点回老家看奶奶了。”

然后,就乐呵呵地去准备给奶奶的礼物了。

所谓高情商,就是舒服地做自己 | 免费情商测评 - 1

朋友讲完,我惊叹道:你的女儿,简直就是高情商的典范啊!

很多人对情商有这样的误解,以为情商高就是永远笑呵呵,不会发脾气,特别会照顾他人的感受。

但其实,真正能够判断情商高低的标准是:你能否在任何状况下,都可以舒服地做自己。

只有当你把自己的情绪捋顺了,你的生命舒展了,才能够给周围人带来愉悦。

就像童童一样,遇到负面事件,不跟自己的坏情绪较劲,能够用积极的方式去理解。当她掌控了自己的情绪,周围的环境也会自然被影响。

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那么,怎样才能舒服地做自己呢?

你需要处理好这两种关系——与自己的关系,与外界的关系。

我们每个人都生活在关系中。关系融洽了,情绪可以自然流动,你的生命力就会更旺盛。

只有掌控自己的情绪,才能不让自己陷于负能量中,阳光地面对生活;

只有掌控和外界的关系,才能为自己营造和谐的人际空间,更好地体会爱和被爱。

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蔡康永说,很多人都在鼓励我们“做自己”,但是做自己这件事,真正需要的是“高情商”。

而情商,就是人应对一切关系的能力总和。

想要了解自己的情商版图,仅仅是做出高或低的简单判断是不够的。

情商是由多个维度构成,每个人都有自己更擅长的和相对较弱的地方。

比如,有的人自我感知力很强,却很难体察他人的情绪。

有的人在社交场合中如鱼得水,独处时却常常陷入焦虑无法脱身。

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