澳人注意！你的口腔护理真的做对了吗？原来这个时间刷牙才是最重要的...（组图）
【今日澳洲3月12日讯】通常，我们会教育孩子每天刷2次牙，但同时希望成年人也能如此。但什么时候才是刷牙的正确时间呢？
（图片来源：澳洲广播公司）
据澳洲广播公司报道，墨尔本大学教授兼儿科牙医David Manton表示，清理牙齿的最重要时间是在睡觉前。那么早上刷牙应该是在早餐前还是早餐后呢？
Manton称，这并没什么关系。尽管很多人认为刷牙时为了清洁牙齿上的残留物，但主要目的还是为了清除牙菌斑。牙菌斑便是刷牙时刷下的白色东西，这也是导致蛀牙的原因。
（图片来源：澳洲广播公司）
饮食中的糖分会滋养细菌。牙菌斑喜糖，产生的酸会腐蚀牙齿，在牙齿上形成洞。因此，要减少含糖食物和饮料的摄入量，保护口腔健康。
（图片来源：澳洲广播公司）
专家建议家长避免给儿童果汁等含糖饮料，只需提供纯牛奶或水即可。此外，Manton指出，每个小孩都应该定期检查牙齿，防患于未然。
早餐前刷牙同样能改善口腔卫生。不论你和孩子何时刷牙，重要的是，每天应至少刷2次，尤其是在睡觉前。
（Lan）
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今日评论
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最新评论(5)
丝思求人品
2018-03-13
1
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我每次吃了东西都会刷次牙
yu-win
2018-03-13
0
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我一直都是早上起床和晚上睡觉前刷牙
凌落纪
2018-03-13
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用漱口水就行了
Yami翻爪爪
2018-03-12
0
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牙齿还是不要勤刷，容易把牙齿表面的那层保护膜破坏掉
CICI-day
2018-03-12
0
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我一直都是上床睡觉前刷牙
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